Манду Корейські пельмені

незвично смачні і ароматні Корейські пельмені!
НікаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 10 г
жири 29 % 12 г
вуглеводи 46 % 19 г
211 ккал
ГІ: 22 / 0 / 78

покрокове приготування

час приготування: 2 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування тіста знадобиться всього лише три інгредієнти: борошно, вода і сіль. Спочатку необхідно просіяти борошно вищого сорту, потім додати сіль і влити воду. За допомогою дерев'яної лопатки, а потім вже руками замісити тісто, щоб воно зібралося в одну кулю. Тісто перекласти на чистий стіл і вимісити його протягом 5 хвилин. Після чого сформувати з тіста кулю, покласти його в поліетиленовий пакет і залишити в пакеті на 10 хвилин.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Після закінчення часу дістати тісто з пакета, воно повинно стати більш еластичним. Викласти тісто на робочу поверхню і вимісити його вже протягом 7 хвилин. Знову сформувати з тіста кулю і прибрати його в поліетиленовий пакет ще на 30 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    В цей час почати готувати начинку для манду. На сковороду налити кунжутне масло, викласти пропущений через прес часник, і злегка обсмажити часник на олії до появи ароматного запаху.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Печериці вимити, обсушити і нарізати соломкою. Свіжий огірок вимити, розрізати навпіл, видалити середню частину з насінням і також нарізати соломкою. Перекласти печериці і з огірками в сковороду і обсмажити до моменту випарювання утворилася рідини.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Далі додати спеції: кунжут, цукор, мелений імбир, перець і сіль. Перемішавши.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Відразу ж викласти фарш і обсмажити його, постійно помішуючи дерев'яною лопаткою, щоб не утворювалися м'ясні грудочки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    В кінці приготування начинки додати соєвий соус і дрібно нарізану зелену цибулю, перемішати і згасити начинку для пельменів ще протягом 1-2 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Дістати тісто з поліетиленового пакета. Воно повинно стати ще більш м'яким і трохи вологим. Тісто розкачати в товстеньку ковбаску для більш зручного поділу його на порційні частини. Розділити вийшла ковбаску на 16 рівних шматочків (приблизно по 40-42 грами). Щоб заготовки не сохли, відразу ж прибирати їх в поліетиленовий пакет.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Взяти одну заготовку, руками надати їй більш правильну форму кола, потім покласти на присипану борошном робочу поверхню і качалкою розкачати коло до діаметра приблизно 14-15 см.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Спочатку приготуємо манду для смаження. На долоню покласти розкачане тісто, в центр кола викласти м'ясну начинку і правою рукою почати формувати косичку: знизу пельмені зробити защип, направити його всередину до начинки, потім захопити зліва край тесту, защипнути і знову направити в центр до першого защипу, тепер захопити край тесту справа, защипнути і направити в центр до другого защипу і так далі, просуваючись вперед, в кінці повинен залишитися хвостик.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Тепер зліпимо манду для приготування їх на пару. Викласти коло тесту на стіл, в центр викласти начинку, для зручності спочатку защепіть пельмень в середині, а потім вже защепіть манду по краях, утворюючи красиві складочки.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Манду з кіскою обсмажити на олії на середньому вогні, а манду з защипами відправити в пароварку на 40 хвилин. Готові манду подати до столу з соєвим соусом, приправивши його зеленою цибулею і подрібненим часником.

пельмені – одне з найулюбленіших страв у багатьох країнах світу. Їх різноманітність часом дивує. Готують їх теж по різному: варять, смажать, готують на пару. Особливе місце серед пельменів займають Корейські манду. В їх начинку входять м'ясо (свинина або яловичина), гриби, овочі, цибуля, імбир, тофу, кимчи. Начинки для корейських пельменів можна інтерпретувати. Також корейці готують суп з манду, під назву мандугук, але це вже зовсім інша історія.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал / 100г
  • Печериці - 24   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Кунжутне масло - 899   ккал/100г
  • Порошок імбиру - 335   ккал/100г
  • Свинячий фарш - 263   ккал/100г

Схожі рецепти