Простий омлет з яєць і молока на вершковому маслі

Просто, смачно, швидко, ситно - ідеальний сніданок! Омлет класичний з молоком на сковороді - це базовий рецепт всіма улюбленого сніданку, який знайомий нам з дитинства. Омлет виходить ніжним, повітряним, дуже смачним! Його приготування займає зовсім небагато часу, треба просто все змішати і поставити на вогонь. Поки він печеться, ви встигнете заварити чай або каву, намазати бутерброди і покликати всіх до столу.
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 8 г
жири 58 % 14 г
вуглеводи 8 % 2 г
168 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте продукти. Яйця краще вийняти з холодильника заздалегідь, щоб вони зігрілися, так омлет вийде пишніше. Якщо ви не встигли цього зробити, то опустіть їх не на довго в теплу воду. Кількість молока береться з розрахунку 50 мл на одне яйце.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яйця розбиваємо в миску, збовтуємо віночком, не стараючись, просто щоб жовтки і білки розмішати.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додаємо молоко і знову перемішуємо. Наша мета не збити масу, а просто перемішати. На цій же стадії додаємо сіль.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Сковороду розігріваємо, кладемо вершкове масло, розтоплюємо його, добре розподіливши по дну і з боків сковорідки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Виливаємо нашу молочно-яєчну масу і відразу зменшуємо вогонь.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Накриваємо кришкою і Томім омлет близько 15 хвилин на мінімальному нагріванні.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Коли яйця повністю схопляться, тобто в омлеті не залишиться рідкої маси, вогонь вимкнемо. І дамо омлету трохи відпочити під кришкою. Потім нарізаємо на порції і подаємо до столу.

це був базовий рецепт класичного омлету. Тепер розглянемо варіанти.
дуже смачно буде, якщо додати в омлет різні ковбасні вироби. Ковбаса варена, копчена, сосиски, сардельки - підійде все. Просто поріжте їх брусочками або кружечками і підсмажте на самому початку приготування на сковороді на вершковому маслі, і вже готові залийте молочною сумішшю.
у літній період обов'язково спробуйте омлет з помідорами, їх треба також посмажити на самому початку, можна додати цибулю. З грибами чинимо також.
якщо любите картоплю, то підсмажте скибочки очищеного вареної картоплі до золотистої скоринки і залийте яйцями - таке блюдо замінить вечерю або обід.
Перед подачею омлет часто посипають тертим сиром і зеленню.
готуйте на свій смак, додавайте те, що любите, і кожен раз у вас буде виходити нове блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г

Схожі рецепти