пишні млинці з яблучною начинкою

пишні, повітряні млинці з дуже смачною начинкою. Дуже смачні пишні млинці з фруктовою начинкою. Дітям дуже подобаються! Такі млинці можна їсти коли завгодно: на сніданок з чаєм або кавою, на обід з соком або компотом і на вечерю або перед сном з молоком! Також вони підійдуть тим хто на щадящей дієті.

Готуємо з Шуриком

автор рецепта

Дивись відео

0350

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Яйця

Цукор

Сіль

Кефір (1 склянка)

190

Рослинна олія (2 столові ложки)

Розпушувач

Борошно

136

Яблука

200

Банани

180

Мед

Вершкове масло

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 12 % 4 г

жири 12 % 4 г

вуглеводи 76 % 26 г

165 ккал

ГІ: 12 / 15 / 73

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1:
Розбиваємо в чашу 2 свіжих курячих яйця.
Крок 2:
Додаємо в яйця цукор дві столові ложки і перемішуємо.
Крок 3:
Трохи солі пів чайної ложечки і також все заважаємо.
Крок 4:
Далі вливаємо кефір один стакан або приблизно 200 мг. Все перемішуємо.
Крок 5:
Додаємо в чашу рослинне масло. Використовував соняшникова дві столові ложки. Можна використовувати оливкову або вершкове топлене.
Крок 6:
Додаємо розпушувач одну упаковку або 10 г.
Крок 7:
Засипаємо борошно трохи менше склянки або 136 г.
Крок 8:
Перемішуємо все до стану густої сметани.
Крок 9:
Далі смажимо на розпеченій сковороді з двох сторін. Заливаємо одну поворежку і розмазуємо рівномірним шаром по сковороді.
Крок 10:
Для начинки нарізаємо кубиками яблука 200 г.
Крок 11:
Також кубиками нарізаємо банан 180 г.
Крок 12:
На розігріту сковороду кладемо вершкове масло 15 г.
Крок 13:
Обсмажуємо яблука до середньої м'якості на малому вогні. За часом приблизно 10 хвилин.
Крок 14:
Додаємо мед 3 чайні ложки і вимикаємо вогонь.
Крок 15:
В остигаючу сковороду додаємо банан і все перемішуємо.
Крок 16:
В кінці додаємо цукрову пудру 3 столові ложки.
Крок 17:
Готову остигнула начинку розкладаємо на млинці по 2 столової ложки і загортаємо в трубочку.

пишні млинці з начинкою з яблука і банана з додаванням квіткового меду і цукрової пудри! Спробуйте такі ласощі і не пошкодуєте!Вони не містять багато масла, а значить корисні і тим хто дотримується певних дієт. Також начинка з фруктів і меду додає їм особливий смак і витонченість! Для приготування не потрібно докладати багато зусиль. Для приготування тіста потрібно все інгредієнти перемішати в одній чаші і готову суміш смажити на антипригарной сковороді без додавання масла. Можна трохи змащувати пензликом перед накладаємо тесту. Обсяг тесту приблизно одна столова ложка. А для начинки використовується всього одне яблуко і один банан.
можна випробувати інші начинки з інших фруктів впевнений, що теж буде смачно!