гаряча закуска з лаваша з м'ясом і овочами

гаряча закуска в лаваші з ідеальним поєднання інгредієнтів. Рецепт закуски з лаваша з м'ясом і овочами простий і швидкий. Смажений лаваш з соковитою начинкою з м'яса, грибів і помідорів — дуже смачна закуска, яка нікого не залишить байдужим.
Наталія ВасиленкоAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 7 г
жири 58 % 19 г
вуглеводи 21 % 7 г
233 ккал
ГІ: 29 / 0 / 71

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати всі необхідні інгредієнти. Цю закуску краще готувати з м'ясним фаршем, тоді вона буде соковитіше. Фарш можна брати будь-який, в цей раз я вибрала курячий фарш.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Фарш обсмажити на олії до готовності. Гриби дрібно порізати і також обсмажити на олії. Яйця відвари і охолодити. Остигнули яйця почистити і порізати дрібними кубиками. Помідори порізати дрібними кубиками, зелень дрібно порубати, часник пропустити через прес.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У глибокій мисці з'єднати всі підготовлені для начинки інгредієнти. Масу посолити, поперчити, додати сметану і перемішати до однорідного стану.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Лаваш порізати на квадрати, на один край лаваша викласти начинку і загорнути лаваш в рулет.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готові рулетики обсмажуємо на сковороді з двох сторін до золотистої скоринки. Викладаємо їх на паперовий рушник, позбавляючи від зайвого масла, а потім переносимо на блюдо. В результаті виходить швидка в приготуванні гаряча закуска, яка відмінно підходить для пікніка.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Закуска з лаваша з м'ясом і овочами готова! Більш докладний рецепт приготування закуски дивіться на відео. Смачного!

рецепти закусок з лаваша, прості і складні, щоденні і святкові, незмінно користуються успіхом як у досвідчених, так і у початківців господинь. Адже, якщо до вас йдуть несподівані гості, і вам належить швидко скласти закуски на святковий стіл, рецепти з лаваша вас просто виручать.
кілька корисних рекомендацій для приготування таких закусок:
- для рулетів краще використовувати листи лаваша прямокутної форми;
- згортати рулет краще уздовж, щоб вийшла довга і не дуже товста " ковбаска»;
- готовому рулету потрібно дати час відлежатися, так листи лаваша просочаться соусом і будуть соковитими;
- готовий лаваш в рулеті нарізають скибочками завтовшки до чотирьох сантиметрів, це залежить від виду начинки;
- рулет на обвітриться, якщо зберігати його обгорнутим у фольгу, харчову плівку, або в крайньому випадку в целофановий пакет;
- для цього виду закусок слід використовувати лаваш вищої якості, добре пропечені листи. Правильний лаваш дуже апетитно пахне, тоді як неякісний має запах сирого тіста.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Лісові гриби - 21   ккал / 100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти