Піца з рідкого тіста на кефірі на сковороді

ви залишитеся в захваті від швидкості приготування піци! Піца-це всім відоме блюдо, яке міцно оселилося на наших кухнях. І кожна господиня готує піцу в залежності від свого смаку, додаючи або виключаючи, будь-які інгредієнти, які на даний момент є в будинку. Саме тому піца – всіма улюблена страва. Способи приготування також у всіх різні – це може бути дріжджове тісто або сирне, на кефірі або на сметані, з картопляної або кабачкової основою. Давайте приготуємо швидку піцу на кефірі без сметани на сковороді.
Віра faithAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 9 г
жири 41 % 15 г
вуглеводи 35 % 13 г
208 ккал
ГІ: 15 / 0 / 85

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Готуємо тісто. У кефір втручаємося соду.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім додаємо яйце і перемішуємо вінчиком.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Продовжуючи перемішувати, насипаємо борошна і сіль. Перемішуємо до однорідного стану. Тісто готове.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готуємо начинку. Всі інгредієнти нарізаємо в довільній формі, сир натираємо на крупній тертці.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Нам потрібна сковорода з товстими дном і стінками (простіше кажучи, на якій у вас не пригорають до поверхні оладки або млинці, інакше не зможете перевернути піцу). Наливаємо рослинне масло в сковороду і нагріваємо на середньому вогні. Потім виливаємо все тісто і швидко розрівнюємо ложкою по поверхні сковороди. Накриваємо кришкою і смажимо тісто на середньому вогні, як великий оладок.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Коли низ буде підсмажений, відставляємо в сторону сковороду, беремо одну велику або 2 тонкі лопатки і акуратно перевертаємо посмаженої стороною догори. Змащуємо посмажену сторону томатною пастою, томатним соусом або кетчупом.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладаємо всі нарізані інгредієнти для начинки. У мене спочатку помідори, потім ковбаса, зелена цибуля і поверх всього сир.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Повертаємо сковороду на розігріту плиту, зменшуємо вогонь, накриваємо кришкою і чекаємо, коли сир розплавиться. Не забуваємо піднімати низ піци і дивитися, щоб не підгоріло. Якщо низ вже готовий, а сир ще не розплавився, то вимикаємо плиту і залишаємо сковороду із закритою кришкою, чекаємо готовності піци.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Швидка піца на кефірі готова! Можете вийняти її повністю, також використовуючи 2 лопатки або нарізати порційно в сковороді і потім окремими шматками діставати і викладати на блюдо.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Товщина піци буде залежати від діаметра низу сковороди. Я готувала на сковороді діаметром 19 см, тісто вийшло висотою приблизно 1,2 см.якщо хочете піцу по тонше, використовуйте сковороду з великим діаметром або зменшіть кількість інгредієнтів для тіста.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Приємного всім апетиту!

інгредієнти для начинки піци ви може змінювати на свій розсуд. Але зверніть увагу, що тісто смажиться швидко, тому, інші інгредієнти повинні бути вже приготованими. Тобто, якщо ви хочете додати гриби або ріпчасту цибулю, то їх потрібно попередньо обсмажити.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Ковбаса " любительська» - 291   ккал / 100г
  • Ковбаса " Українська» - 404   ккал/100г
  • Ковбаса " діабетична» - 254   ккал/100г
  • Ковбаса " Докторська» - 197   ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170   ккал/100г
  • Ковбаса " молочна» - 252   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал / 100г

Схожі рецепти