склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти.
Крок 2:
Готуємо тісто. У кефір втручаємося соду.
Крок 3:
Потім додаємо яйце і перемішуємо вінчиком.
Крок 4:
Продовжуючи перемішувати, насипаємо борошна і сіль. Перемішуємо до однорідного стану. Тісто готове.
Крок 5:
Готуємо начинку. Всі інгредієнти нарізаємо в довільній формі, сир натираємо на крупній тертці.
Крок 6:
Нам потрібна сковорода з товстими дном і стінками (простіше кажучи, на якій у вас не пригорають до поверхні оладки або млинці, інакше не зможете перевернути піцу). Наливаємо рослинне масло в сковороду і нагріваємо на середньому вогні. Потім виливаємо все тісто і швидко розрівнюємо ложкою по поверхні сковороди. Накриваємо кришкою і смажимо тісто на середньому вогні, як великий оладок.
Крок 7:
Коли низ буде підсмажений, відставляємо в сторону сковороду, беремо одну велику або 2 тонкі лопатки і акуратно перевертаємо посмаженої стороною догори. Змащуємо посмажену сторону томатною пастою, томатним соусом або кетчупом.
Крок 8:
Викладаємо всі нарізані інгредієнти для начинки. У мене спочатку помідори, потім ковбаса, зелена цибуля і поверх всього сир.
Крок 9:
Повертаємо сковороду на розігріту плиту, зменшуємо вогонь, накриваємо кришкою і чекаємо, коли сир розплавиться. Не забуваємо піднімати низ піци і дивитися, щоб не підгоріло. Якщо низ вже готовий, а сир ще не розплавився, то вимикаємо плиту і залишаємо сковороду із закритою кришкою, чекаємо готовності піци.
Крок 10:
Швидка піца на кефірі готова! Можете вийняти її повністю, також використовуючи 2 лопатки або нарізати порційно в сковороді і потім окремими шматками діставати і викладати на блюдо.
Крок 11:
Товщина піци буде залежати від діаметра низу сковороди. Я готувала на сковороді діаметром 19 см, тісто вийшло висотою приблизно 1,2 см.якщо хочете піцу по тонше, використовуйте сковороду з великим діаметром або зменшіть кількість інгредієнтів для тіста.
Крок 12:
Приємного всім апетиту!
інгредієнти для начинки піци ви може змінювати на свій розсуд. Але зверніть увагу, що тісто смажиться швидко, тому, інші інгредієнти повинні бути вже приготованими. Тобто, якщо ви хочете додати гриби або ріпчасту цибулю, то їх потрібно попередньо обсмажити.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал / 100г
- Яйце страуса - 118 ккал / 100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ковбаса " любительська» - 291 ккал / 100г
- Ковбаса " Українська» - 404 ккал/100г
- Ковбаса " діабетична» - 254 ккал/100г
- Ковбаса " Докторська» - 197 ккал/100г
- Ковбаса дієтична - 170 ккал/100г
- Ковбаса " молочна» - 252 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал / 100г