склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Сирну запіканку можна приготувати не тільки в духовці, але і просто на плиті в сковорідці під кришкою. На 8 порцій такої запіканки нам потрібно півкіло сиру, 3 яйця, півсклянки цукру, 4 столові ложки манки, чайна ложка лимонної цедри і рослинне масло для змазування сковороди. Сир поміщаємо в ємність і розминаємо його.
Крок 2:
Далі в іншу ємність розбиваємо яйця і висипаємо до них цукор.
Крок 3:
Яйця з цукром збиваємо протягом двох хвилин міксером.
Крок 4:
Потім, через 2 хвилини, в процесі збивання до яєць додаємо манну крупу.
Крок 5:
Яєчну масу продовжуємо збивати ще дві хвилини, до пишності.
Крок 6:
Далі натираємо шкірку лимона на дрібній тертці, щоб отримати чайну ложку цедри.
Крок 7:
Висипаємо лимонну цедру в ємність до сиру.
Крок 8:
Виливаємо в сир збиту яєчну масу з цукром і манкою.
Крок 9:
Сир з яєчною масою акуратно перемішуємо.
Крок 10:
Потім сирно-яєчну масу ще протягом хвилини гарненько вимішуємо міксером.
Крок 11:
Сковорідку для сирної запіканки рясно змащуємо олією.
Крок 12:
Перед тим, як викласти в сковороду сирну масу, ставимо її на сильний вогонь, накриваємо кришкою і прогріваємо протягом 30-40 секунд, а потім зменшуємо вогонь на мінімум.
Крок 13:
Сирну масу для запіканки викладаємо в прогріту сковороду.
Крок 14:
Поверхня майбутньої запіканки вирівнюємо.
Крок 15:
Сковорідку з сирною масою накриваємо кришкою і залишаємо на маленькому вогні на 30 хвилин.
Крок 16:
У процесі приготування в сковорідці під кришкою сирна запіканка буде підніматися по центру. Якщо Кришка скляна, це буде добре видно.
Крок 17:
Сирна запіканка в сковорідці буде готова через півгодини. Вимикаємо вогонь і піднімаємо кришку.
Крок 18:
Запіканці даємо охолонути, в процесі охолодження піднявся бугор посередині запіканки осяде і її поверхня вирівняється.
Крок 19:
Коли сирна запіканка охолоне, її потрібно перекласти на блюдо. Найзручніше це зробити по частинах. Нарізаємо запіканку в сковорідці і акуратно переносимо на блюдо за допомогою лопатки кожен шматочок.
Крок 20:
Подаємо на стіл запіканку з сиру зі сметаною.
піднявся бугор на запіканці не тримається, він відразу ж опускається, коли вимкнути вогонь і зняти кришку. В результаті запіканка виходить рівною.
Верх запіканки залишається світлим, а низ зарум'янюється.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал / 100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал / 100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Лимонна цедра - 47 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г