Салат Софія з копченим сиром

дуже смачний і простий салатик .
Тетяна матеренкоAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 10 г
жири 57 % 16 г
вуглеводи 7 % 2 г
188 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 15 хв

- 1 червоний болгарський перець
- 200 гр шинки
- 2 середніх свіжих огірочка
- 150 гр копченого сиру (я брала "ковбасний", не знаю, чи є щось на зразок в ін. країнах )
- зелень, майонез

всі інгредієнти порізати не дрібною соломкою, додати посічену зелень, майонез. Все добре перемішати.
прикрасити за бажанням.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Копчений сир - 270   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти