Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Куряче філе, попередньо вимите і обсушене, розрізаємо на кубики середнього розміру. Перекладаємо м'ясо в миску, заливаємо рисовим вином, перемішуємо і залишаємо на 10 хвилин маринуватися.
2. Поки м'ясо маринується, готуємо кляр, для чого змішуємо всі інгредієнти до однорідності. Викладаємо кубики філе в кляр і перемішуємо, щоб тісто рівномірно розподілилося по поверхні м'яса.
3. Готуємо кисло-солодкий соус, змішуючи всі інгредієнти також до однорідності.
4. Чистимо часник від лушпиння і дрібно його ріжемо. Болгарський перець зеленого і червоного кольору миємо, видаляємо плодоніжки, очищаємо від насіння. Ріжемо перець на квадратики. Вимитий помідор ріжемо на четвертинки. Зелену цибулю нарізаємо довгими шматочками, цибулю-порей рубаємо шматочками.
5. У сковороді вок добре розігріваємо олію, викладаємо куосчкі філе в клярі і смажимо їх до готовності, помішуючи. Готове м'ясо переносимо на блюдо, застелене паперовими серветками, щоб вбрався зайвий жир.
6. Зливаємо масло з сковороди вок, залишаючи на дні тільки приблизно 2 столові ложки олії. Викладаємо в сковороду часник, смажимо його до світло-коричневого відтінку, помішуючи, потім додаємо болгарський перець. Готуємо його до тих пір, поки не почнеться яскраво відчуватися аромат перцю.
7. Додаємо в вок кисло-солодкий соус, доводимо до кипіння. Викладаємо в сковороду помідор і обсмажену курку, кілька секунд перемішуємо все разом і відразу ж подаємо на стіл. Прикрашаємо нарізаною зеленою цибулею.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Кетчуп - 93 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Крохмаль кукурудзяний - 329 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
- Білий перець - 0 ккал/100г
- Соус чилі - 98 ккал/100г
- Устричний соус - 121 ккал/100г
- Вино - 76 ккал/100г
- Вустерський соус - 78 ккал/100г