склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити котлети по-міністерськи з курячого філе шматочками? Для приготування котлет нам знадобляться продукти, зазначені в інгредієнтах і показані на фото.
Крок 2:
Куряче філе наріжте дрібними кубиками. Ми готуємо рубані котлети так, що м'ясо обробляє саме таким чином, а не просто перемелює його в фарш в м'ясорубці або блендері. Так ми витратимо трохи більше часу на підготовку, але зате на виході отримаємо приголомшливий результат. Головне взяти гострий ніж, щоб максимально полегшити і прискорити процес рубки м'яса. Можна використовувати курячу грудку і зрізати філе з кістки.
Крок 3:
У глибоку тару вбийте яйце - краще взяти не магазинне яйце, а Домашнє, з яким будь-яку страву виходить більш смачним і насиченим.
Крок 4:
До яйця додайте сметану, бажано жирністю 20%, так як вона густа. Все добре перемішайте за допомогою ложки, вилки або віночка.
Крок 5:
Всипте картопляний або кукурудзяний крохмаль, який при бажанні можна замінити пшеничним борошном - я так пробувала, вийшло теж добре. Також додаємо сіль і чорний мелений перець за смаком. Чорний перець можна замінити сумішшю перців - не прогадаєте.
Крок 6:
Часник очистіть і пропустіть через прес, також додайте в нашу масу. Можна взяти часниковий порошок.
Крок 7:
До загальної маси додайте куряче м'ясо шматочками. Все ретельно перемішайте. Налийте на сковороду олію і прожарити його. Далі викладайте по столовій ложці фаршу і смажте котлети з одного боку 5 хвилин на помірному вогні. Переверніть їх, зменшіть вогонь, накрийте сковороду кришкою і смажте ще 5-7 хвилин.
Крок 8:
Я постаралася докладно розповісти, як смажити котлети по міністерськи з курячого філе шматочками? Візьміть рецепт собі на замітку.
ці ніжні котлетки відмінно підуть з картопляним пюре як гарнір або салатом! Мій чоловік був у захваті, хоча взагалі до курячих котлет він ставиться недовірливо і вважає за краще котлети з м'яса свинини або яловичини. Бажаю всім приємного апетиту і творчого кулінарного натхнення!
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал / 100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г