склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для того, щоб приготувати ікру з синенькі на зиму підготуйте баклажани, помідори, ріпчаста цибуля, солодкий болгарський перець, морква. Також знадобиться сіль, оцет 9%-ний, цукровий пісок, рослинне масло без запаху. З прянощів можна додати трохи чорного меленого перцю, мелену паприку.
Крок 2:
Баклажани промийте, зріжте кінчики, м'якоть наріжте кубиками,посоліть,перемішайте і залиште на 15-20 хвилин, щоб позбутися від можливої гіркоти. Обполосніть баклажани під проточною водою, дайте стекти воді і злегка обсохнути баклажановим кубиках.
Крок 3:
На сковорідку додайте 2 ст.л. рослинного масла, обсмажте подрібнені баклажани до легкого рум'янцю і невеликого розм'якшення.
Крок 4:
Перекладіть обсмажені баклажани в каструлю.
Крок 5:
Морква почистіть, натріть на крупній тертці,обсмажте з 2-3 ст.л. масла до м'якості і перекладіть в каструлю до баклажанів.
Крок 6:
Точно також слід вчинити і з солодким болгарським перцем: миємо, чистимо, нарізаємо квадратами м'якоть, злегка обсмажуємо і додаємо в каструлю до решти овочів.
Крок 7:
І залишається тільки ріпчасту цибулю. Аналогічно: чистимо, нарізаємо кубиками, обсмажуємо, з'єднуємо з овочами.
Крок 8:
Додайте в каструлю сіль, цукровий пісок, прянощі за смаком. Перемішайте і тушкуйте близько 40 хвилин. Овочі повинні стати м'якими, обмінятися смаками і придбати структуру ікри. В кінці приготування додайте до овочів оцет. Перемішавши.
Крок 9:
Гарячу ікру з синенькі на зиму негайно розкладіть по стерильним баночках (із вказаної кількості продуктів виходить 2-2,5 л ікри). Відразу ж закупорюють банки стерильними кришечками. Переверніть банки верх дном, накрийте теплою хусткою і залиште до повного охолодження.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал / 100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г