ікра з синенькі на зиму

яскрава овочева заготівля на зиму! Обов'язково приготуйте! Ікра з синенькі на зиму хороша тим, що відкривши в холодну пору року баночку такої ікри, можна насолодитися смаком самостійної закуски, а також і стати власником відмінного Доповнення до більшості гарячих і холодних других страв. Ікра має багатий смак завдяки тому, що в її складі багато компонентів. Насичений смак осінніх овочів забезпечать не менш насичений смак такий ікрі з синенькі на зиму.
MariaSAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 42 % 5 г
вуглеводи 50 % 6 г
69 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 12 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для того, щоб приготувати ікру з синенькі на зиму підготуйте баклажани, помідори, ріпчаста цибуля, солодкий болгарський перець, морква. Також знадобиться сіль, оцет 9%-ний, цукровий пісок, рослинне масло без запаху. З прянощів можна додати трохи чорного меленого перцю, мелену паприку.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Баклажани промийте, зріжте кінчики, м'якоть наріжте кубиками,посоліть,перемішайте і залиште на 15-20 хвилин, щоб позбутися від можливої гіркоти. Обполосніть баклажани під проточною водою, дайте стекти воді і злегка обсохнути баклажановим кубиках.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На сковорідку додайте 2 ст.л. рослинного масла, обсмажте подрібнені баклажани до легкого рум'янцю і невеликого розм'якшення.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Перекладіть обсмажені баклажани в каструлю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Морква почистіть, натріть на крупній тертці,обсмажте з 2-3 ст.л. масла до м'якості і перекладіть в каструлю до баклажанів.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Точно також слід вчинити і з солодким болгарським перцем: миємо, чистимо, нарізаємо квадратами м'якоть, злегка обсмажуємо і додаємо в каструлю до решти овочів.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    І залишається тільки ріпчасту цибулю. Аналогічно: чистимо, нарізаємо кубиками, обсмажуємо, з'єднуємо з овочами.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте в каструлю сіль, цукровий пісок, прянощі за смаком. Перемішайте і тушкуйте близько 40 хвилин. Овочі повинні стати м'якими, обмінятися смаками і придбати структуру ікри. В кінці приготування додайте до овочів оцет. Перемішавши.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Гарячу ікру з синенькі на зиму негайно розкладіть по стерильним баночках (із вказаної кількості продуктів виходить 2-2,5 л ікри). Відразу ж закупорюють банки стерильними кришечками. Переверніть банки верх дном, накрийте теплою хусткою і залиште до повного охолодження.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал / 100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти