Салат корейська морквина шпроти сухарики

Простий, ситний і шалено легкий в приготуванні салат! Ця страва стане родзинкою будь-якого святкового столу. Пікантність гострої морквини і хрускіт сухарів змусить віддати перевагу саме цьому оригінальному салату. Встояти просто неможливо.

Іра

автор рецепта

Салат корейская морковка шпроты сухарики

0346

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Корейська морква

100

Шпроти (1 банка)

150

Зелений горошок (консервований)

200

Сухарики (1 пачка улюблених за смаком)

Майонез

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 21 % 8 г

жири 45 % 17 г

вуглеводи 34 % 13 г

230 ккал

ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

Час приготування: 10 хв

Крок 1:
У шпрот відрізати хвостики. З горошку злити рідину. Викласти в глибоку тарілку рибу, розім'яти її виделкою. Додати моркву, горошок, сухарики.
Крок 2:
Заправити майонезом, перемішати і відразу подати. Смачного!