Коржик з гарбузом

готуй ситні і смачні коржі з овочевою начинкою! Коржик з гарбузом - смачне і ситне блюдо. Прекрасне доповнення до бульйону або супу. Підійде і в якості перекусу в школу або на роботу. Подавати гарбузові коржі найкраще гарячими. Вони прекрасно будуть поєднуватися з домашньою сметаною або гострим соусом.
ЛесяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 4 г
жири 32 % 12 г
вуглеводи 58 % 22 г
202 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 35 хв

1. Чистимо цибулю і гарбуз.

2. Ріжемо цибулю півкільцями, а гарбуз - маленькими кубиками.

3. Розігріваємо половину рослинного масла, викладаємо цибулю, обсмажуємо 3 хвилини.

4. Додаємо до цибулі гарбуз, смажимо до м'якості (але щоб вона залишалася кубиками, не перетворилася в кашу), солимо і перчимо.

5. Перемішуємо борошно з сіллю, додаємо воду і масло. Замішуємо тісто. Місимо його, поки воно не перестає липнути до рук.

6. Ділимо тісто на десять шматочків однакового розміру, кожен розгортаємо в плоский млинець.

7. Рівномірно розкладаємо на поверхні п'яти млинців начинку, накриваємо їх зверху залишилися п'яти млинцями.

8. Притискаємо краю, намагаємося, щоб вийшов зайве повітря. Потім краю обрізаємо.

9. Обсмажуємо коржі на розігрітій з рештою рослинним маслом сковороді до готовності з двох сторін.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Гарбуз - 29   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти