Свинина з медом і гірчицею

ароматні м'ясні відбивні! Відмінне блюдо! Свинина з медом і гірчицею - один з кращих способів приготувати м'ясо! Для відбивних відмінно підійде свиняча вирізка, шийна частина або корейка. Подавати на стіл таке м'ясо можна з будь-яким гарніром за смаком і бажанням, наприклад з салатом зі свіжих овочів.
PollyAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 14 г
жири 51 % 21 г
вуглеводи 15 % 6 г
265 ккал
ГІ: 20 / 0 / 80

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

1. Яблучний оцет наливаємо в каструлю, сюди ж насипаємо кукурудзяний крохмаль, збиваємо за допомогою ручного віночка до однорідності. Крохмаль повинен повністю розчиниться, щоб не залишилося білих грудочок крохмалю.

2. В отриману масу додаємо рідкий мед (якщо мед застиглий, розтоплюємо його в мікрохвильовці або на водяній бані). Також додаємо цільнозернову гірчицю і цибульний порошок, приправляємо суміш кайенским меленим перцем, насипаємо коричневий цукор.

3. Збиваємо масу за допомогою ручного віночка, щоб об'єднати всі інгредієнти. Потім відправляємо каструлю на середній вогонь, тушкуємо не припиняючи збивання, поки маса не зменшиться в об'ємі, приблизно п'ять хвилин. Готова глазур має гарний карамельний колір і шовковисту консистенцію. Поділяємо її на дві частини, одна частина для смаження м'яса, інша - для подачі.

4. Свинину ретельно миємо під проточною водою, акуратно обсушуємо паперовими рушниками. У невелику миску насипаємо сіль і мелений чорний перець, перемішуємо.

5. Нарізаємо м'ясо на шматки товщиною 2-2, 5 сантиметра, один зі шматків викладаємо на обробну дошку, накриваємо харчовою плівкою і відбиваємо за допомогою кухонного молотка з обох сторін. Накривати харчовою плівкою м'ясо необхідно для того, щоб не пошкодити волокна і шматок не втратив свою форму. Таким же чином відбиваємо кожен шматок.

6. Підготовлене м'ясо натираємо на тертці сіллю і перцем з обох сторін. Змащуємо сковорідку гриль рослинним маслом і відправляємо на вогонь. На добре розігріту сковороду викладаємо свинячі відбивні, смажимо по 3 - 4 хвилини з кожного боку. За допомогою силіконової кисті змащуємо глазур'ю обсмажені відбивні з обох сторін, смажимо ще хвилину.

сервіруємо відбивні на блюді, поливаємо залишеної раніше медової глазур'ю і подаємо на стіл. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал / 100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Яблучний оцет - 14   ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394   ккал/100г
  • Крохмаль кукурудзяний - 329   ккал/100г
  • Кайенський перець - 318   ккал/100г
  • Сушена цибуля ріпчаста - 273   ккал/100г

Схожі рецепти