печеня з курки в мультиварці

готуй смачні страви за допомогою мультиварки! Печеня з курки дуже просто приготувати в мультиварці, блюдо стане відмінним вечерею. Готувати печеню просто, впорається навіть новачок.
AnkdashAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 9 г
жири 34 % 10 г
вуглеводи 34 % 10 г
161 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 30 хв

1. Курку моєму під проточною водою, обсушуємо, ріжемо на порційні шматочки. Викладаємо підготовлену птицю в чашу мультиварки, наливаємо рослинне масло, посипаємо спеціями і сіллю, вибираємо програму "Жарка" і обсмажуємо м'ясо з усіх боків.

2. Цибулю і моркву очищаємо, цибулю ріжемо кубиками, моркву натираємо на крупній тертці. Викладаємо овочі до підрум'яниться курки і готуємо при закритій кришці протягом 4-5 хвилин.

3. Картоплю очищаємо, миємо, ріжемо шматочками не дуже дрібно, відправляємо в чашу мультиварки. Заливаємо вміст чаші гарячою водою так, щоб картопля була покрита на половину. Додаємо лавровий лист, зіру, перець горошком. Перемикаємо мультиварку на" Гасіння " і готуємо протягом 30 хвилин.

4. Після закінчення зазначеного часу за допомогою ополоника відбираємо з картоплі трохи бульйону, наливаємо в піалу. Часник очищаємо, пропускаємо через прес, додаємо до бульйону, також наливаємо соєвий соус і додаємо борошно. Перемішуємо підливу до однорідного стану, щоб маса була без грудочок, після чого виливаємо в печеню. Пробуємо на сіль, додаємо якщо потрібно, продовжуємо Гасіння ще 10 хвилин.

подаємо блюдо на стіл в гарячому вигляді, посипавши рубаною зеленню петрушки.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал / 100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал / 100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г

Схожі рецепти