Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Курку моєму під проточною водою, обсушуємо, ріжемо на порційні шматочки. Викладаємо підготовлену птицю в чашу мультиварки, наливаємо рослинне масло, посипаємо спеціями і сіллю, вибираємо програму "Жарка" і обсмажуємо м'ясо з усіх боків.
2. Цибулю і моркву очищаємо, цибулю ріжемо кубиками, моркву натираємо на крупній тертці. Викладаємо овочі до підрум'яниться курки і готуємо при закритій кришці протягом 4-5 хвилин.
3. Картоплю очищаємо, миємо, ріжемо шматочками не дуже дрібно, відправляємо в чашу мультиварки. Заливаємо вміст чаші гарячою водою так, щоб картопля була покрита на половину. Додаємо лавровий лист, зіру, перець горошком. Перемикаємо мультиварку на" Гасіння " і готуємо протягом 30 хвилин.
4. Після закінчення зазначеного часу за допомогою ополоника відбираємо з картоплі трохи бульйону, наливаємо в піалу. Часник очищаємо, пропускаємо через прес, додаємо до бульйону, також наливаємо соєвий соус і додаємо борошно. Перемішуємо підливу до однорідного стану, щоб маса була без грудочок, після чого виливаємо в печеню. Пробуємо на сіль, додаємо якщо потрібно, продовжуємо Гасіння ще 10 хвилин.
подаємо блюдо на стіл в гарячому вигляді, посипавши рубаною зеленню петрушки.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал / 100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал / 100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г