їжачки з фаршу в сметані

їжачки з фаршу в сметані - соковиті тефтелі зі смачним соусом. Такі м'ясні їжачки з рисом - класичне і всіма улюблене блюдо. Для їх приготування краще брати не готовий магазинний фарш, а м'якоть свинини або зробити свиноговяжій фарш 50/50. У фарш ви можете додавати приправи за смаком, які вам найбільше подобаються. Подавати з будь-яким гарніром і різноманітними салатами, краще овочевими.
sharlisAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 8 г
жири 37 % 11 г
вуглеводи 37 % 11 г
171 ккал
ГІ: 45 / 45 / 9

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити їжачки з фаршу в сметані? Рис для фаршу я зазвичай використовую сирої, так як в такому вигляді він при тепловій обробці добре скріплює фарш і не дає тефтелі розвалюватися. Замочіть рис на 10 хвилин у холодній воді, потім промийте його і злийте воду.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Поки рис замочується, приготуйте фарш. Для цього наріжте м'якоть свинини на невеликі шматочки і подрібніть в блендері до потрібної консистенції. Фарш повинен вийти однорідним.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю очистіть, дрібно наріжте і обсмажте на олії на сковороді. У цибулю можна додати дрібку солі, щоб він пустив сік.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Коли цибуля стане прозорою, додайте до неї моркву, попередньо очищену і натерту на крупній тертці. Обсмажуйте все протягом 7 хвилин на середньому вогні до напівготовності засмажкою, регулярно помішуючи, щоб овочі не пригоріли. Вогонь вимкніть і дайте зажарки трохи охолонути.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У глибокій мисці змішайте подрібнене м'ясо, зажарку і рис, додайте сіль, пропущений через прес часник, чорний мелений перець, вбийте яйце. Також можна додати улюблені приправи за смаком. Перемішайте все руками до однорідності. Фарш готовий.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Мокрими руками наберіть по хорошій жменьки фаршу і формуйте круглі тефтелі-їжачки. Із вказаної кількості продуктів вийде 11 тефтелей невеликого розміру. Так використовуйте весь фарш.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Викладіть тефтелі одним шаром в каструлю з широким дном. Потрібно, щоб вони вклалися одним ярусом. Я готувала в два прийоми, так як у мене каструля невелика і відразу все заготовки не помістилися. Налийте холодну воду так, щоб вона покривала їжачки наполовину. Додайте сіль за смаком і лавровий лист. Ставте на середній вогонь, доведіть до кипіння і тушкуйте на повільному вогні 30 хвилин при закритій кришці. Воду (гарячу) можна підливати.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Поки тефтелі гасяться, приготуйте сметанний соус. Для цього в невеликій глибокій тарілці змішайте сметану, томатну пасту, сіль, подрібнений часник, мускатний горіх і борошно.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додайте холодну воду і збийте вінчиком, щоб не було грудочок.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Через 30 хвилин приберіть лавровий лист і додайте в каструлю сметанний соус, рівномірно заливши їм тефтелі. Гасіть ще 30 хвилин до готовності на слабкому вогні. За цей час потрібно контролювати рідину, щоб на не википіла, при необхідності доливаючи гарячу воду. Їжачки в сметані готові!

їжачки з фаршу в сметані - м'ясна страва на кожен день.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Сметана 30% - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г

Схожі рецепти