Кролик в сметані з картоплею тушкований

святкове, смачне і корисне блюдо з кролика! Кролик, тушкований в сметані, з картоплею, підійде не тільки для святкового столу, але і для повсякденного меню. Це корисне і дієтичне м'ясо відмінно поєднується з картоплею та іншими овочами, а спосіб приготування – гасіння з овочами - дозволяє віднести це блюдо до особливо корисним, тому його можна включати в меню дітей. Готується воно досить-таки просто і швидко, тому з рецептом впорається навіть починаюча господиня.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 5 г
жири 36 % 8 г
вуглеводи 41 % 9 г
116 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти. Тушку кролика промиваємо під проточною водою і розрізаємо на порційні шматки разом з кісточками. Ще раз м'ясо промиваємо. Якщо блюдо готується на невелику кількість людей, то можна використовувати лише частину тушки. Картопля миємо, чистимо і нарізаємо його ножем на кубики або великі брусочки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Ріпчасту цибулю чистимо і нарізаємо на дрібні кубики.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Морква миємо, чистимо і натираємо на середній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На сковороду з товстим дном і високими бортиками наливаємо рослинне масло. Розігріваємо його. Викладаємо на нього ріпчасту цибулю, обсмажуємо цибулю до прозорості. Потім додаємо натерту моркву. Перемішуємо і смажимо овочі на середньому вогні близько 7 хвилин. Морква повинна стати м'якою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Знімаємо овочеву зажарку зі сковороди. Кладемо на цю сковороду, на масло, на якому смажилися овочі, м'ясо кролика, обсмажуємо на середньому вогні м'ясо до рум'яної скоринки.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    До м'яса відправляємо порізану картоплю і овочеву зажарку, спеції: сіль, чорний мелений перець, і сметану. Перемішуємо інгредієнти. Вливаємо воду, щоб вона була на одному рівні з вмістом сковороди. Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо овочі з м'ясом на середньому вогні близько 30 хвилин. Вогонь вимикаємо. Потім посипаємо порізаної і промитої свіжою зеленню петрушки і кропу, залишаємо кролика з овочами постояти під кришкою близько 15 хвилин і подаємо до столу.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Смак страви можна урізноманітнити і зробити більш яскравим і насиченим, додавши до набору овочів болгарський перець і помідори. Подаємо кролика з картоплею зі свіжим хлібом, зеленню або свіжими овочами за бажанням і смаком. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал / 100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Кролятина (нарізка) - 188   ккал/100г
  • Кролик смажений - 241   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти