Пончики на сметані

ніжний і повітряний десерт у фритюрі. Ідеально до чаю! Пончики на сметані – ніжна і повітряна випічка у фритюрі, яку не назвеш дієтичної. Прості продукти є в кожному будинку, готувати пончики швидко і не дуже складно. Досить висока калорійність компенсується чудовим смаком, найніжнішою текстурою і ідеальним поєднанням з будь-яким солодким топпером.
VyuskaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 6 г
жири 49 % 34 г
вуглеводи 42 % 29 г
445 ккал
ГІ: 3 / 3 / 93

спосіб приготування

час приготування: 1 год

у глибоку миску всипаємо цукор і туди ж відправляємо яйця. Збиваємо до повного розчинення цукру і збільшення маси в об'ємі приблизно в три рази. Далі вносимо всю сметану (краще брати домашню густу або ж постаратися з магазинних варіантів підібрати з найбільшим відсотком жирності), розпушувач і харчову соду, сіль. Для приємного аромату додаємо ванільний цукор (можна ванілін або ванільний екстракт). Ретельно перемішуємо всі компоненти і починаємо підсипати борошно.

Борошно пшеничне необхідно просіяти. Зручно дозувати її за допомогою кружки-сита або просіяти заздалегідь в миску і додавати в тісто. Не варто нехтувати просіюванням, це додасть готовим пончикам додаткову м'якість і легкість.

замішуємо тісто. Слід врахувати, що борошна може піти трохи більше або менше, ніж зазначено в рецепті, адже її кількість залежить від кількості в ній клейковини, густоти сметани, розміру яєць і ще багатьох факторів, тому контролюємо необхідний обсяг самостійно, орієнтуючись на консистенцію тесту. Спочатку може здатися, що тісто дуже липке, але трохи постоявши, воно дозріє і легко формується.

рослинна олія наливаємо в каструлю з товстим дном на висоту 4-5 см.формуємо пончики, скачуючи кульки вручну, змастивши руки рослинним маслом, або за допомогою двох столових ложок.

смажимо пончики протягом 4-5 хвилин до появи красивого золотистого кольору з усіх боків. Постійно перемішуємо, не даючи склеюватися їм між собою і прилипати до дна або стінок посуду.

викладаємо готові пончики на паперовий рушник для того, щоб зайве масло вбралося в папір. Обсипаємо цукром (або цукровою пудрою) і подаємо в гарячому вигляді з будь-яким солодким соусом. Не забуваємо і про смачний і ароматний чай! :)

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал / 100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти