Барбекю зі свинини
Склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
М'ясо наріжте поперек волокон товщиною близько 1,5 см.краще, якщо м'ясо буде нежирним.
помідори і перець очистіть від шкірки, видаліть насіння і наріжте. Потім пропустіть овочі через блендер.
М'ясо залийте подрібненими овочами і залиште на 1 годину в прохолодному місці. Один раз переверніть в процесі маринування.
розпаліть вугілля в барбекю або мангалі з гратами. Дочекайтеся, поки полум'я зникне, а вугілля стануть білуватими. Розкладіть м'ясо на решітці.
готуйте, перевертаючи час від часу, поки свинина не буде готова. Слідкуйте, щоб м'ясо не підгорає, але і не пересушити м'ясо. З нього повинен витікати прозорий сік при проколюванні.
Подавайте гарячим, кращий гарнір для такої свинини це овочевий салат або овочі на грилі.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г