Барбекю зі свинини

ніжний аромат цієї страви просто зводить з розуму! Барбекю зі свинини за цим рецептом виходить м'якою, соковитою і дуже смачною.
ІринаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 12 г
жири 54 % 15 г
вуглеводи 4 % 1 г
192 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 40 хв

М'ясо наріжте поперек волокон товщиною близько 1,5 см.краще, якщо м'ясо буде нежирним.

помідори і перець очистіть від шкірки, видаліть насіння і наріжте. Потім пропустіть овочі через блендер.
М'ясо залийте подрібненими овочами і залиште на 1 годину в прохолодному місці. Один раз переверніть в процесі маринування.
розпаліть вугілля в барбекю або мангалі з гратами. Дочекайтеся, поки полум'я зникне, а вугілля стануть білуватими. Розкладіть м'ясо на решітці.
готуйте, перевертаючи час від часу, поки свинина не буде готова. Слідкуйте, щоб м'ясо не підгорає, але і не пересушити м'ясо. З нього повинен витікати прозорий сік при проколюванні.
Подавайте гарячим, кращий гарнір для такої свинини це овочевий салат або овочі на грилі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г

Схожі рецепти