картопля в сметані з часником

спробуй цю ароматну картопельку і оціни! Картопля в сметані з часником - апетитне блюдо, яке запам'ятається не тільки своїм прекрасним смаком, але і дивовижним ароматом. Часник в поєднанні з гілочками свіжого розмарину надає тушкованому картоплі гостроту і пікантність.
zaznobaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 25 % 5 г
вуглеводи 65 % 13 г
100 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 25 хв

в першу чергу необхідно очистити картоплю, помити і обсушити паперовим рушником. Нарізати його на середні шматочки, але не сильно дрібно.

цибулю почистити, помити, обсушити і нарізувати дрібно кубиками.

часник почистити, помити.Викласти почищені зубчики часнику на обробну дошку і плоскою стороною ножа розчавити їх. Потім порубати, але не сильно дрібно. Таким чином часник не встигне пригоріти і передасть свої смаки і запахи картоплі при смаженні.

гілочки розмарину (можна замінити чебрецем) помити і обсушити, виклавши на паперовому рушнику.

у глибоку сковороду або каструлю з товстим дном налити рослинне масло, нагріти і викласти нарізану картоплю. Додати до картоплі нарізану цибулю. Посолити і поперчити. Зверху покласти гілочку розмарину і кинути подрібнений часник. На середньому вогні обсмажити картоплю до золотистої скоринки, перемішуючи з усіх боків, протягом 10 хвилин.

після того, як картопля присмажився, влити в сковороду курячий бульйон (можна замінити м'ясним або овочевим). Довести влитий в картоплю бульйон до кипіння і зменшити вогонь до мінімуму. Накрити сковороду кришкою. Продовжувати гасити картоплю ще близько півгодини, періодично помішуючи, поки він не стане м'яким. Бульйон при цьому повинен зменшиться в обсязі мінімум в половину.

в кінці варіння додати до картоплі сметану і добре перемішати. Спробувати на сіль і перець і при необхідності приправити блюдо. Гасити картоплю в сметані ще хвилин 5-7 і зняти сковороду з вогню. Дати трохи настоятися страві.

готову картоплю в сметані з часником викласти в красиве блюдо для подачі на стіл. Подавати найкраще відразу, поки картопелька гаряча і ароматна, прикрасивши свіжими гілочками розмарину.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Розмарин свіжий - 131   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г

Схожі рецепти