печінка тушкована в сметані з цибулею

смачне і ситне блюдо для сімейної вечері! Печінка готується дуже швидко. Головне не пропустити той момент, коли вона приготувалася. Інакше, якщо упустити час і перетримати, вона стає жорстка і гумова. А найголовніше, щоб страва була ароматне і соковите, додайте трохи грудинки. Жир, який виділиться при смаженні сала, додасть страві непередаваний аромат, перед яким ніхто не зможе встояти. А як це приготувати - я зараз розповім!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 10 г
жири 24 % 5 г
вуглеводи 29 % 6 г
97 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити печінку тушковану в сметані з цибулею? Для приготування страви візьміть грудинку з достатньою кількістю жиру. Наріжте її на невеликі шматочки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сковороду розігрійте до гарячого стану і обсмажте грудинку на сильному вогні з усіх боків до рум'яної скоринки. При цьому з неї виділиться жир, який зробить смак страви соковитим і ароматним.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю очистіть і наріжте півкільцями.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додайте в сковороду нарізану цибулю. Добре перемішайте. Обсмажуйте все разом ще 3-5 хвилин, щоб цибуля став м'який.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Свинячу печінку промийте і наріжте на шматочки середньої величини. Не забудьте видалити жилки і жир.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Коли цибуля добре обжарится, додайте в сковороду нарізану печінку. За смаком трохи підсолити. Перемішайте і накрийте кришкою. Смажте печінку хвилин 7-8, не забуваючи перемішувати. Потім, прямо в сковороді розламайте один шматочок, переконайтеся в тому, що всередині колір однорідний і не випливає червона рідина. І для, так би мовити,"закріплення & quot; залиште досмажитися ще 2-3 хвилини.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Окремо в холодній воді розчиніть борошно і сметану до однорідного стану. Вилийте суміш в сковороду і перемішайте.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Доведіть все до кипіння. За цей час маса трохи загусне. Якщо, раптом, вам буде соус здаватися густим, то можна полити трохи води і знову довести до кипіння. Подавати до столу можна відразу ж після приготування страви. Тушковану печінку найсмачніше подавати з картопляним пюре. Смачного!

приготування цієї страви не займе багато часу і сил. Печінка, приготована в сметанному соусі виходить дуже ніжна, з легким вершковим смаком.
Таким блюдом можна завжди нагодувати сім'ю дуже смачно і ситно. І не забудьте доповнити правильним гарніром-рисом, гречкою або картопляним пюре.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Печінка свиняча - 109   ккал / 100г
  • Грудинка свиняча - 155   ккал/100г

Схожі рецепти