Фрикадельки в духовці з підливою

з простих продуктів, на кожен день для всієї родини! Фрикадельки в духовці з підливою — універсальне блюдо для повсякденного меню. Дуже зручно, що відразу виходить багато густий ароматної підливи, не треба готувати окремо соус. Буде смачно з будь-яким гарніром.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 8 г
жири 48 % 10 г
вуглеводи 14 % 3 г
128 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як запекти фрикадельки в духовці з підливою? Насамперед підготуйте фарш. Фарш я роблю з 70% пісної яловичини і 30% свинини. Так фрикадельки виходять не сухими, але і не дуже жирними. А взагалі підійде фарш з будь-якого м'яса, будь то курка, індичка, свинина, баранина.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    З хліба зріжте кірки, м'якуш залийте молоком і залиште набухати. Хліб беріть білий, пшеничний або батон. Краще, якщо це буде вже трохи черствий хліб — він краще вбере в себе соки з м'яса, за рахунок чого фрикадельки будуть соковитіше.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Петрушку помийте, обсушіть і дрібно порубати. Замість петрушки в фарш можна додати кріп і будь-яку іншу зелень за смаком.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    З'єднайте в мисці фарш, хліб, петрушку, яйце, сіль і перець. Якщо хліб буде дуже вологим, відіжміть з нього зайву рідину.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Перемішайте фарш до однорідності.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Мокрими руками сформуйте з фаршу невеликі фрикадельки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Обсмажте фрикадельки на сковороді з рослинним маслом на середньому вогні близько 5 хвилин до золотистої скоринки. Я обсмажувала на сухій сковороді, так як фарш був досить жирний.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Перекладіть фрикадельки в форму для запікання.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Приготуйте підливу. Томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Цибулю очистіть, крупно порубати і обсмажте до золотистого кольору в сковороді, де смажилися фрикадельки. При необхідності, влийте трохи оливкової олії.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Томатну пасту розведіть у воді.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Влийте томатну пасту в сковороду. Доведіть до кипіння і тушкуйте 5 хвилин на невеликому вогні.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Залийте фрикадельки соусом.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Поставте форму в розігріту до 200°С духовку на 35-40 хвилин. Фрикадельки повинні зарум'янитися зверху. Подавайте їх гарячими, з будь-яким гарніром, полив підливою. Смачного!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал / 100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал / 100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г
  • Фарш свинина Яловичина - 236   ккал/100г

Схожі рецепти