котлети фаршировані

смачна страва з фаршу на всі випадки життя. Котлети-одне з моїх найулюбленіших страв. Готуються швидко, завжди виходять, а з'їдаються просто миттєво. Рецептів приготування котлет безліч, але я пропоную приготувати фаршировані котлети з начинкою із зеленої цибулі і яйця. Котлети виходять смачними, красивими і соковитими.
АлінкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 8 г
жири 54 % 19 г
вуглеводи 23 % 8 г
238 ккал
ГІ: 63 / 0 / 38

покрокове приготування

Час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як посмажити фаршировані котлети? Підготуйте необхідні продукти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Відваріть в круту два яйця.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Дрібно наріжте очищену цибулину.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Натріть на дрібній тертці сиру очищену картоплю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    В окремій ємності з'єднайте м'ясний фарш, одне сире яйце, нарізану цибулю, подрібнену картоплю, сіль і чорний мелений перець. Добре перемішайте, щоб вийшов однорідний фарш для котлет.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Приготуйте начинку. Остигнули варені яйця порубати ножем.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Дрібно наріжте зелену цибулю.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    З'єднайте разом нарізані яйця і зелену цибулю.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Сформуйте фаршировані котлети. Для цього з фаршу зробіть гніздо, покладіть всередину трохи начинки з яєць і цибулі. Тепер акуратно защипніть краю котлети, надаючи їй округлу форму.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    На розігріту і змащену олією сковороду викладіть обвалені в борошні котлети.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Смажте котлети на середньому вогні до готовності.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Готові фаршировані котлети подавайте до столу з гарніром на свій смак. Смачного!

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти