Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити класичний омлет з молоком на сковороді? Дуже просто і легко! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Молоко і яйця краще використовувати кімнатної температури, адже в холодній суміші сіль розчиняється погано. Замість рослинного масла можете використовувати для змазування сковороди вершкове масло.
Крок 2:
Яйця розбийте в глибоку миску. Якщо яйця дрібні, візьміть 4 штуки.
Крок 3:
Влийте молоко. Все посоліть. Сіль використовуйте дрібного помелу. Великі кристалики можуть погано розчинитися і потім хрустіти на зубах
Крок 4:
Збийте вінчиком до однорідності. Сильно збивати суміш не потрібно. Взагалі потрібно намагатися розмішувати так, щоб на поверхні утворювалося якомога менше великих бульбашок. Досить, щоб білок і жовток з'єдналися з молоком, а також розчинилася сіль.
Крок 5:
У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Вилийте в сковороду яєчно-молочну суміш. Врахуйте, що від розміру вашої сковороди безпосередньо залежить діаметр і товщина готового омлету. У мене діаметр сковороди 22 см, можна як більше, так і менше. Зменшіть вогонь до мінімального і смажте омлет 2-3 хвилини.
Крок 6:
Потім накрийте сковороду кришкою і смажте омлет ще 3-4 хвилини до готовності.
Крок 7:
Перекладіть омлет на тарілку, посипте свіжою зеленню і відразу ж подайте до столу, поки гарячий. Смачного!
як дізнатися, свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. В першу чергу повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.
Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г