рибні котлети з річкової риби

чудові, з доступних інгредієнтів, на вечерю! Хочете соковитих і неймовірно смачних рибних котлет з річкової риби? Тоді цей рецепт вам на допомогу! Можна робити з покупного фаршу або накрутити його самим - в м'ясорубці або блендері.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 12 г
жири 27 % 8 г
вуглеводи 33 % 10 г
157 ккал
ГІ: 30 / 30 / 40

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити котлети з річкової риби? Підготуйте необхідні інгредієнти для котлет. Рибний фарш можете брати будь-який-з щуки, судака, коропа і т.д. загалом з тієї річкової риби, яка вам подобається більше, ну або з тієї, яку змогли зловити. У мене був фарш зі звичайної магазинної щуки. Я попередньо обробила рибу, видалила великі і дрібні кістки і прокрутила вийшла м'якоть в блендері. Можете замість блендера використовувати м'ясорубку.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Щоб надати соковитість котлет зазвичай використовують цибулину. Я цибулю не їм, поетом замінила його на картоплину і невеликий шматочок сала. До речі в рибні котлети дуже часто додають сало. Картопля очистіть і наріжте дрібними кубиками. Сало також наріжте на невеликі кубики.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У чашу блендера викладіть картоплю і сало і подрібніть.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У миску викладіть рибний фарш, картопля, сало, яйце, манну крупу. Всипте спеції. Зі спеціями будьте уважні. Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Все ретельно вимісити руками протягом декількох хвилин. Дайте фаршу постояти 10 хвилин, щоб манка набухла і знову ретельно вимісити масу. Якщо фарш залишається рідкуватим, додайте ще трохи манної крупи і також дайте настоятися.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    З отриманого фаршу сформуйте невеликі котлети і запаніруйте їх в сухарях з усіх боків.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У сковороді розігрійте рослинне і вершкове масло, викладіть котлети і обсмажте на середньому вогні з двох сторін до рум'яної скоринки приблизно по 7 хвилин з кожного боку.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готові котлети перекладіть на тарілку і подайте до столу з будь-яким гарніром. Смачного!

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

я вперше додавала в рибні котлети картоплю і сало і можу з усією відповідальністю заявити, що це смачно. Ні, навіть не так-дуже-дуже смачно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Жир свинячий - 871   ккал/100г
  • Жир свинячий топлений - 947   ккал/100г
  • Свинячі шкварки - 895   ккал/100г
  • Сало - 797   ккал/100г
  • Шпик - 658   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г
  • Рибний фарш - 69   ккал/100г

Схожі рецепти