банановий мус з шоколадом

ніжний банановий мус з дрібною шоколадною крихтою! Смакота!
ДіанаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 3 г
жири 27 % 7 г
вуглеводи 62 % 16 г
162 ккал
ГІ: 7 / 73 / 20

покрокове приготування

Час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.

Очішенние банани розтерти в масу, додати лимонний сік.
вершки збити додати цукор, додати бананову масу.
яєчні білки збити і частинами присоеденить до бананової маси.

розкласти мус по креманкам.

Шоколад натерти на тертці і прикрасити банановий мус.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Білки яєчні - 44   ккал/100г

Схожі рецепти