яєчня з беконом на сковороді

Просто, швидко, зі звичайних продуктів, на сніданок! Яєчня з беконом на сковороді — один з кращих варіантів для сніданку. Ситно, апетитно і дуже смачно! Заряд бадьорості на весь день забезпечений. Приготувати яєчню просто, з нею впорається навіть починаюча господиня.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 14 г
жири 44 % 12 г
вуглеводи 4 % 1 г
230 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як посмажити яєчню з беконом? Підготуйте необхідні інгредієнти. Для класичної яєчні з беконом потрібно всього-то трохи: великі курячі яйця і копчений бекон і спеції - сіль, перець. Яйця слід ретельно помити, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Краще використовуйте миючі засоби для харчових продуктів і щіточку.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Бекон наріжте тонкими скибочками. Чим тонше, тим краще. В ідеалі краще використовувати готову нарізку, куплену в магазині. Бекон можна нарізати зовсім дрібно, а можна і побільше, кому як подобається.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Розігрійте сковороду, краще з антипригарним покриттям. Викладіть скибочки бекону і підсмажте їх приблизно по 3 хвилини з кожного боку до утворення золотистої скоринки. Слідкуйте, щоб на сковороду не потрапила волога, інакше масло стане шипіти. Якщо жир з бекону став потріскувати і бризкатися, зменшіть вогонь.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Кухонної лопаткою відсуньте шматочки бекону в сторони. У центр сковороди акуратно розбийте яйця, намагаючись зберегти жовтки цілими. Як зрозуміти свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. Повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим. Посоліть і поперчіть яєчню за смаком. Смажте на середньому вогні близько 5 хвилин. При цьому жовток повинен залишитися напіврідким.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Перекладіть готову яєчню з беконом на тарілки. Прикрасьте зверху листочками свіжої кучерявою петрушки чи гілочками кропу. Подавайте в теплому вигляді з маринованими або свіжими овочами. Смачного!

ви можете використовувати готові суміші спецій. У цьому випадку обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти