Смажені курячі крильця з болгарським перцем з соєвим соусом

гармонія смаку і аромату в кожному крильці! Ось такий не хитрий набір продуктів на смажені курячі крильця на сковороді, але в фіналі – в фіналі це один з улюблених кулінарних рецептів під пиво-горілчані вироби!
MartaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 13 г
жири 30 % 8 г
вуглеводи 22 % 6 г
140 ккал
ГІ: 86 / 0 / 14

спосіб приготування

час приготування: 4 год

ріжемо крила на три фаланги по суглобах, останню викидаємо.
ставимо на плиту каструльку води, подсаливаем і коли вода закипіла, опускаємо туди крила, на три хвилини, щоб шкура на крилах побіліла і натягнулася, а м'ясо трішки підварилося, промиваємо холодною водою.
перекладаємо крила у великий посуд, для первинного маринування, ллємо три ложки устричного, столову рисового оцту, пару пучок цукрової пудри, столову ложку зернової гірчиці і кілька роздавлених зубчиків часнику.
залишаємо на дві години.
в цей час дробимо сушений Чилі, тонкою соломкою нарізаємо солодкий перець (беремо різних кольорів для яскравості), подрібнюємо свіжий Чилі, тонкою соломкою нарізаємо цибулю.
у глибокій сковороді нагріваємо три ложки соняшникової олії, всипаємо в гаряче масло подрібнений Чилі, прогріваємо до появи гострого запаху.
викладаємо крила. Обсмажуємо, помішуючи хвилин сім, потім додаємо маринад, не забуваємо помішувати.
далі маринад почне густіти і карамелізуватися, нам потрібно рівномірно розподілити його по всіх крил, з цього перемішуємо інтенсивно.
виймаємо крила, починаємо готувати вторинний маринад. Пасеруємо цибулю, додаємо до нього солодкий перець.
обсмажуємо перець, додаємо маринований Чилі, один стакан води, можна додати бульйон в якому варилися крила, якщо потрібно трохи солі за смаком, враховуючи що устричний соус, досить солоний. Уварюємо маринад на третину і додаємо одну столову ложку рисового оцту.
вимикаємо плиту, кладемо в сковороду крила, перемішуємо і залишаємо під кришкою промаринуватися мінімум годину на остигає плиті.
подаємо ледь теплі крила з прісним рисом. Їжа готова!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Курячі крильця - 186   ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374   ккал / 100г
  • Перець чилі - 40   ккал / 100г
  • Рисовий оцет - 20   ккал/100г

Схожі рецепти