печінка миня смажена

обладнаний рецепт! Печінка виходить неймовірно смачною!
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 64 % 16 г
жири 36 % 9 г
вуглеводи 0 % 0 г
145 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
моєю улюбленою їжею з рибних субпродуктів є печінка миня смажена. Зараз я поділюся з вами кулінарним рецептом цього вельми корисного страви. Починаємо ми з того, що купуємо необхідну кількість печінки миня в магазині, гарненько промиваємо її. Тепер поміщаємо печінку в каструлю з киплячою водою і варимо її протягом приблизно 10-15 хвилин. Хвилин через 7 після початку закипання поміщаємо в каструльку дрібно посічену зелень, лавровий лист і сіль на ваш смак. Коли печінка миня повністю буде готова, дістаємо її з каструлі і охолоджуємо. Тепер перекладаємо охолоджену печінку миня на розпечену сковороду з маслом і обсмажуємо її з усіх боків до золотистого. Після цього викладаємо печінку на блюдо, прикрашаємо зеленню, поливаємо за бажанням соком лимона або скроплюємо невеликою кількістю оцту. Тепер можемо подавати наше блюдо на стіл. Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Минь - 92   ккал/100г
  • Минь свіжий - 80   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти