смажений перець по-болгарськи

Рецепт смаженого перцю по-болгарськи від моєї прабабусі. Прекрасне сезонне овочеве страви з незвичайним смаком, ароматом і текстурою.
Наталія ВасиленкоAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 2 г
жири 17 % 2 г
вуглеводи 67 % 8 г
50 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

спосіб приготування

час приготування: 40 хв

для того, щоб страва вийшла смачною і ситною, нам при покупці необхідно правильно вибрати перець. Перець повинен бути без вад, бажано середніх розмірів, з м'ясистими стінками, з хвостиками і стиглий. Форма і колір не мають значення.

першим етапом приготування буде жарка перцю на сковороді. Вибираємо сковороду по більше, наливаємо в неї рослинне масло (рафінована) і обсмажуємо перець з усіх боків на середньому вогні. Щоб звести до мінімуму кількість жирних бризок, накриваємо сковороду кришкою. Перець вважається готовим, коли самі щільні і товсті його частини (носик і підстава) стали м'якими і легко піддаються натисненню виделкою або лопаткою. Обсмажений перець викладаємо на блюдо — нехай остигає. Поки наш перець остигає, нам потрібно приготувати підливу (зажарку). Для приготування підливи нам необхідно порізати цибулю великими кубиками, натерти моркву на крупній тертці. Спочатку злегка обсмажуємо цибулю, а потім додаємо моркву. Не чекаючи, коли цибуля з морквою приготуються, рівномірно додаємо в зажарку борошно і помішувати. Коли засмажкою придбає золотистий колір, можна додавати томатну пасту. Томатна паста спочатку кладеться в півлітрову банку, потім додаємо воду, ретельно розмішуємо, сіль і цукор додаємо в рівних частках, в кінці можна додати трохи лимонної кислоти (на кінчику ножа). Ретельно перемішавши вміст банки, виливаємо його в готову зажарку, накриваємо сковороду кришкою і Томім на повільному вогні хвилин 10, періодично помішуючи, щоб не підгоріло. До цього часу наш перець вже охолов на блюді і ми можемо очищати його від шкірки (тонкої плівочки). Очищений перець викладаємо красиво на блюді по колу. Коли наш перець повністю буде очищений і викладений на блюдо, заливаємо його гарячою засмажкою так, щоб хвостики залишалися на поверхні, так нам буде зручніше його їсти. Чекаємо поки наше блюдо охолоне, потім ставимо його в холодильник і до столу подаємо в охолодженому вигляді (за бажанням). Страва готова до вживання. Їжте перчик зі свіжим хрустким хлібцем і ви пошкодуєте, що не пробували цієї страви раніше. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал / 100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал / 100г
  • Лимонна кислота - 0   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти