Свинина шматочками смажена на сковороді з цибулею

смачне і ситне м'ясне блюдо для повсякденного столу! Свинина шматочками смажена на сковороді з цибулею готується дуже просто. Це ідеальне рішення для швидкого, але ситної вечері. Ідеальним гарніром до неї стане картопляне пюре!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 12 г
жири 59 % 20 г
вуглеводи 6 % 2 г
235 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як посмажити свинину на сковороді з цибулею? Підготуйте для цього всі необхідні інгредієнти. Для смаження можна використовувати будь-яку частину свинини: шию, лопатку, окіст або грудинку. Я буду смажити свинячий окіст.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'ясо промийте в проточній воді і обсушити за допомогою паперового рушника, щоб видалити з нього надлишки вологи. Наріжте м'ясо невеликими шматочками, приблизно, одного розміру.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Для смаження беріть зручну сковороду з плоским дном. Розігрійте її до гарячого стану і налийте трохи рослинного масла. Викладіть нарізане м'ясо і обсмажте його на сильному вогні з усіх боків. При такому екстреному обсмажуванні, м'ясо покривається з усіх боків скоринкою і запечатує всі соки всередині шматочків.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    При смаженні з м'яса буде виділятися рідина, але вона відразу буде випаровуватися. Зробіть вогонь трохи менше. Залиште м'ясо на невеликому вогні хвилин на 10. Періодично його помішуйте.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поки м'ясо смажиться займіться підготовкою цибулі. Очистіть цибулю від лушпиння і обполосніть в холодній воді. Наріжте очищену цибулю півкільцями. Сильно дрібно різати не треба, інакше при смаженні він перетвориться в кашу.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    М'ясо вже гарненько обсмажити і стало апетитного золотистого кольору.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте нарізану цибулю в сковороду до м'яса. Все перемішайте.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Через пару хвилин цибулю стане м'якше. Додайте до м'яса трохи солі і спеції на свій смак. Продовжуйте смажити на невеликому вогні все разом ще хвилин 10-15.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смажена свинина з цибулею готова! Подавайте до столу в гарячому вигляді. За бажанням можна доповнити будь-яким гарніром.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Смачного!

крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.

перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти