Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як посмажити кабачки на сковороді з часником? Спочатку приготуйте соус, щоб він встиг настоятися, поки смажаться кабачки.
Крок 2:
Кріп вимийте, обсушити і дрібно порубати.
Крок 3:
У мисочці з'єднайте сметану, майонез, кріп, пропущений через прес часник, а також сіль і перець.
Крок 4:
Все добре перемішайте. Дайте соусу настоятися.
Крок 5:
Щоб приготувати смачні кабачки в клярі з часником, підготуйте необхідні інгредієнти. Для цієї страви підійдуть і звичайні блідо-зелені кабачки, і цуккіні, і жовті кабачки. Важливо, щоб кабачки були не дуже великі, свіжі, з тонкою шкіркою і дрібними насінням.
Крок 6:
Кабачки ретельно вимийте. Молоду ніжну шкірку годі й зрізати. Овочі обсушити, зріжте у кабачків кінчики і наріжте уздовж брусочками. Брусочки повинні бути такої довжини, щоб містилися в сковорідку і не дуже товстими, щоб вони встигли добре і швидко прожаритися.
Крок 7:
Тепер приготуйте кляр. Якщо візуально бачите, що одного яйця для клярі буде замало або яйце маленьке, візьміть два. Сухий часниковий порошок можете замінити на 1 зубчик свіжого часнику, пропущеного через прес, але свіжий часник може підгоріти на сковороді, тому така заміна небажана. Якщо вам вистачає часнику в соусі, то в кляр часник можете зовсім не додавати.
Крок 8:
У мисці збийте яйце з молоком.
Крок 9:
Додайте борошно (раджу просівати її через сито, щоб уникнути грудочок) і ретельно перемішайте до однорідності. Додайте в кляр сухий часник, сіль і перець і знову перемішайте. Консистенція повинна бути полувязкой і текучої, приблизно як тісто на Млинці.
Крок 10:
Кожен брусочок кабачка обваляйте в борошні з усіх боків. Залежно від розмірів кабачків борошна може знадобитися трохи більше. Якщо хочете прискорити процес, раджу перекласти кабачки в пакет, всипати до них борошно, пакет зав'язати і гарненько потрясти. Так борошно рівномірно розподілиться по всіх кабачків.
Крок 11:
Потім умочіть цукіні в кляр з усіх боків.
Крок 12:
У сковороді розігрійте рослинне масло. Викладіть кабачки в клярі і обсмажте з усіх боків на середньому вогні до рум'яної скоринки.
Крок 13:
Готові кабачки викладіть на паперові серветки, щоб вбрався зайвий жир.
Крок 14:
Подавайте смажені кабачки в клярі зі сметанно-часниковим соусом. Дуже смачно! Смачного!
поняття сезонності овочів і фруктів поступово стирається: адже навіть взимку можна знайти в магазинах свіжі кабачки, баклажани або полуницю. Тому сьогодні, в розпал зими, ми посмажимо в клярі молоді цукіні і подамо їх зі сметанно-часниковим соусом.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Сметана 30% - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г
- Цукіні - 16 ккал/100г