Салат з червоною рибою і маринованими грибами

Простий, швидкий в приготуванні салат, а смак як в ресторані! Мені подобається балувати свою сім'ю різними смаколиками. Іноді я влаштовую Тематичні тижні. Кожен день будь-якої продукт стає головним елементом їжі. Наприклад, понеділок-фруктовий, вівторок-м'ясний і так далі до кінця тижня. В один такий день я вирішила зробити рибним. Перше і друге страви вже були готові, і тільки салат залишався невідомим. Я прокрутила в голові все кулінарні рецепти, які знаю і знайшла те, що мені потрібно. Точно, сьогодні я буду готувати салат з червоною рибою і маринованими грибами.
ZHANNA_Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 3 г
жири 50 % 6 г
вуглеводи 25 % 3 г
80 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Ріжемо кубиками рибу.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додаємо гриби,

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Дрібно порізані помідори,

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Огірки

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    І цибулю.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    І додаємо відварені яйця.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    І майонез.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Добре перемішуємо.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.
спочатку Я поставлю варити яйця і наріжу кубиками слабосоленую червону рибку. Візьму мариновані дрібні грибочки і змішаю їх з рибою. Туди ж додам дрібно порізані помідори, огірочки і зелена цибулька. До цього моменту вже зварилися яйця і я їх так само дрібно ріжу, і додаю до решти продуктів. Тепер я заллю все майонезом і ретельно перемішати. І ось мій відсутній елемент готовий. Тепер у мене є повноцінний обід на рибний день. Бажаю вам спробувати приготувати цей легкий, до
божевілля смачний салатик, який обов'язково сподобається всім вашим рідним.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12   ккал / 100г

Схожі рецепти