картопляне пюре & quot;павучки"

діткам сподобається диво-Історія в тарілці! Простий рецепт для мам! Якщо ваші діти погано їдять, тоді спробуйте зробити їм таке картопляне пюре, від від якого вони просто не зможуть відмовитися!
EllisaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 5 % 1 г
вуглеводи 85 % 17 г
77 ккал
ГІ: 41 / 59 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    На тарілку викласти картопляне пюре, розрівняти його ложкою.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Намалювати на ньому павутинку.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    За допомогою кетчупу.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Пір'я зеленої цибулі розрізати на шість сегментів однакової довжини.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Кожен сегмент зігнути посередині і по краях.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Це будуть лапки павука.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Надрізати зернятка кукурудзи поперек, залишивши верхівку не надрізаною. Половинки розгорнути. Це будуть очі павука.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Зіниці можна зробити з ікринок.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Маслинка стане тулубом. Все, Павучок на павутинці готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Маслини - 166   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79   ккал/100г
  • Кетчуп - 93   ккал / 100г

Схожі рецепти