Салат з консервованою рибою, рисом і яйцями

від такої симпатичної овечки всі гості будуть в захваті! Така овечка відмінно підійде для святкування Нового року! Готується дуже легко і продукти найпростіші.
ІрішаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 6 г
жири 32 % 7 г
вуглеводи 41 % 9 г
119 ккал
ГІ: 56 / 44 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Картоплю і моркву відварюємо в шкірці, рис відварюємо до готовності, а яйця - в круту.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Підготуємо інгредієнти. На крупній тертці натираємо моркву, картоплю і яйця. Огірки нарізаємо соломкою, цибулю - кубиком.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На блюдо викладаємо першим шаром картопля. Формуємо тіло і голову овечки. Змащуємо майонезом.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Шар 2-тунець з цибулею. Тонкий шар майонезу.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Шар 3-морква і шар майонезу.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Шар 4-нарізані огірочки і майонез. Шар 5-яйця і майонез.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Зверху покриваємо овечку шубкою - відварений рис, а голову викладаємо подрібненими оливками. З половинок оливок робимо ніжки, вушко і око. Подаємо салат вівця до святкового столу! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал / 100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Оливки - 115   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16   ккал/100г
  • Тунець консервований у власному соку - 96   ккал/100г

Схожі рецепти