гречана каша з цибульний-яблучної пассеровкой
склад / інгредієнти
3
порцій:
спосіб приготування
Гречку відварити. Очистити цибулю і яблуко. Цибулю порізати півкільцями, яблуко на плоскі шматочки. У сковороді з товстим дном розігріти оливкову олію, додати цибулю і яблуко. Обсмажити на сильному вогні протягом 1 хвилини, постійно помішуючи, потім вогонь зменшити і томити ще 5 хвилин, продовжуючи заважати. Пассеровка готова. Її слід додати до відвареної гречки і перемішати. Страва готова! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Гречка( цільне зерно) - 335 ккал/100г
- Темна гречана мука - 333 ккал/100г
- Світла гречана мука - 347 ккал/100г
- Гречка варена - 163 ккал/100г
- Гречка - 313 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
