Бродетто з крабів
склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
1. Крабове м'ясо відварити, якщо консерва, то не треба, і нарізати дрібними шматочками;
2. Картоплю почистити і нарізати скибочками;
3. Форму змастити маслом і викласти картоплю, посолити, поперчити;
4. Далі викласти шар крабового м'яса;
5. Полити рештою олії;
6. Зелень порубати і посипати нею крабовий шар;
7. Полити оцтом;
8. Гасити 30 хвилин. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал/100г
- Краби консервовані - 85 ккал/100г
