склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Чорнослив вимити, залити окропом на 10 хвилин, воду злити, чорнослив обсушити і нарізати кубиками.
2. Авокадо вимити, обсушити, очистити, вийняти кісточку, нарізати кубиками.
3. Яйця відварити до готовності, охолодити, очистити і нарізати кубиками або соломкою.
4. Огірки вимити, обсушити, нарізати кубиками.
5. Фісташки подрібнити (залишити трохи подрібнених фісташок для прикраси).
з копченої курки зняти шкірку, відокремити м'ясо від кісток, філе курки нарізати кубиками.
Петрушку вимити, обсушити, дрібно нарізати (кілька листочків залишити для прикраси).
у салатнику змішати чорнослив, курку, фісташки, петрушку, яйця, огірки, авокадо, додати майонез, салат ще раз добре перемішати, прикрасити подрібненими фісташками і листочками петрушки.
СМАЧНОГО!!!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Авокадо - 208 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Сирий Каліфорнійський горіх - 629 ккал/100г
- Фісташки - 638 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Копчена курка - 117 ккал/100г