Суп з грибами індичкою і плавленим сирком

Суп дуже швидко готується, низькокалорійний і дуже смачний! У суп можна додати трохи гострого перцю або ваших улюблених прянощів.

azazelika

автор рецепта

Суп с грибами индейкой и плавленным сырком

0310

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Печериці

150

Філе індички

100

Картопля (2 невеликі картоплини)

100

Морква

Цибуля

Рослинна олія

Плавлений сир

Вода

0.7

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 36 % 4 г

жири 45 % 5 г

вуглеводи 18 % 2 г

52 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год

Крок 1:
Готуємо продукти для супу. Пару невеликих картоплин, половинку середнього лука, невелику морквину, гриби(можна свіжі просто у мене були вже приготовані), сире або (як у мене)запечене філе індички, масло рослинне, сіль і хороший плавлений сирок.
Крок 2:
Нарізати цибулю
Крок 3:
Натерти моркву
Крок 4:
Нарізати невеликими кубиками картоплю
Крок 5:
Підсмажуємо цибулю і моркву
Крок 6:
Додаємо в зажарку гриби
Крок 7:
Нарізаємо сирок. У каструлю наливаємо воду, доводимо до кипіння, засипаємо картоплю. Якщо м'ясо свіже засипаємо його разом з картоплею дрібно нарізавши. Варимо приблизно 30 хвилин. Потім додаємо в суп зажарку з цибулі, моркви і грибів. Солимо за смаком. Все це вариться хвилин 5 після чого додаємо дрібно нарізаний або натертий на крупній тертці плавлений сирок. Заважаємо ложкою поки весь сир не розчиниться після чого вимикаємо вогонь і даємо настоятися супу хвилин 10.