Легкий салат з брукви і курки

покрокове приготування

1. Крок 1:

   

   Підготуйте інгредієнти. Куряче філе відваріть заздалегідь. Яблуко вибирайте кислих сортів, воно краще підкреслить смак салату. Для заправки вибирайте майонез або сметану, якщо дотримуєтеся дієтичного харчування

2. Крок 2:

   

   Наріжте цибулю півкільцями. Обсмажте його на сковороді з додаванням часникового порошку і меленого перцю чилі. При додаванні спецій орієнтуйтеся на свій смак

3. Крок 3:

   

   Брукву наріжте тонкою соломкою. Можна скористатися теркою. Підготовлений продукт додайте в сковороду до цибулі і потримайте на вогні близько хвилини. До речі, замість брукви можна використовувати ріпу або редьку.

5. Крок 4:

   

   Готове куряче філе наріжте соломкою. Очистіть яблуко від шкірки і також наріжте тонкою соломкою

6. Крок 5:

   

   Змішайте всі отримані інгредієнти в салатнику. За бажанням посоліть, але враховуйте той факт, що м'ясо курки вже варилося в підсоленій воді. Чи не пересоліть

7. Крок 6:

   

   Тепер салат готовий до заправки і вживання!