склад / інгредієнти
спосіб приготування
насамперед, нам знадобиться трилітрова банка. Її ми заллємо холодною кип'яченою водою так, щоб вільної залишилася тільки чверть простору банки. Зсипаємо в воду вівсяні пластівці, півсклянки кефіру. Останнім у черзі стоїть житній хлібець. Опускаємо одну скоринку, і закриваємо банку кришкою, та як слід.
тримаємо наш майбутній кисіль в теплі, протягом майже двох діб. Важливо зауважити, що банку при цьому не повинна знаходитися під сонячними променями, інакше бродіння вийде.
ми зрозуміємо, коли настане черговий етап готування, коли на поверхні суміші підніметься тонкий шар пінки. В умовах сильної спеки, щоб повністю заграти, рідини в банку вистачить і одного дня. Заграв суміш ми повинні відфільтрувати.
використовуємо друшляк, встановивши його над каструлею. Відкриваємо банку. Від розмоклої хлібної кірки позбавляємося. Тепер переливаємо суміш з банки в каструлю через дірочки друшляка. Великий осад буде застрявати, і його періодично слід вимивати під краном.
виявивши надлишки, просто збережіть їх в іншій банку. Зціджену рідину в каструлі залишаємо в спокої на півдня, давши дрібному осаду осісти повністю на дні.
рідина переливаємо з каструлі, і ні в якому разі її не трясемо. Ми отримали вівсяний квас і його так званий концентрат. Вівсяний кисіль Ізотова вимагає обидва інгредієнта. Їм потрібно холод і темрява, інакше пропадуть.
для приготування вівсяного киселю потрібно розвести суміш в пропорції: 3 столові ложки концентрату на один стакан квасу. Заливаємо її в каструлю і доводимо до кипіння, розмішуючи ложкою. Готування триває аж до того, поки рідина не загусне. Як урізноманітнити смак киселю – вирішувати вам.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Хліб " Дарницький» - 206 ккал/100г
- Хліб з пшеничного борошна вищого сорту - 254 ккал/100г
- Хліб з пшеничного борошна 1 сорту - 226 ккал/100г
- Хліб з пшеничного борошна 2 сорту - 220 ккал/100г
- Хліб пшеничний з борошна грубого помелу - 250 ккал/100г
- Хліб житній з обдирного борошна - 189 ккал/100г
- Хліб житній з шпалерного борошна - 181 ккал/100г
- Хліб білковий висівковий - 182 ккал/100г
- Хліб білковий пшеничний - 242 ккал/100г
- Хліб зерновий - 231 ккал/100г
- Хліб " докторський» - 232 ккал/100г
- Хліб " Орловський» - 211 ккал/100г
- Хліб " Український» - 213 ккал/100г
- Батон простий - 248 ккал / 100г
- Батон з борошна вищого сорту - 265 ккал / 100г
- Булки міські з борошна I сорту - 254 ккал/100г
- Булка міська - 261 ккал/100г
- Булка здобна - 252 ккал/100г
- Бублики прості - 336 ккал/100г
- Хліб - 254 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г