склад / інгредієнти
спосіб приготування
невеликий коментар з приводу інгредієнтів. Зелень, виміряна в склянках, вважається вже порізаної дрібно-дрібно.
баклажани обмиваємо, робимо надріз уздовж і варимо у воді близько чверті години.
відварені баклажани викладаємо під прес на десять годин. Прес легко спорудити з двох дощок, на верхню дошку поклавши важкий вантаж.
при закінченні часу баклажани нарізаємо шматочками середніх розмірів.
Закип'ятити на плиті воду і відварити в ній болгарський перець протягом п'яти хвилин.
приготований перець віджимаємо і нарізаємо крупно.
волоські горіхи необхідно потовкти.
ріпчасту цибулю дрібно нарізаємо.
змішуємо між собою всю зелень, волоські горіхи, сіль, подрібнений часник, цибулю і винний оцет.
до отриманої суміші додаємо баклажани і болгарський перець і ретельно все перемішуємо.
готові баклажани з болгарським перцем розкладаємо по чистим сухим баночках, заливаємо охолодженим кип'яченим рослинним маслом і закриваємо кришками герметично.
зберігати закриті банки найкраще в прохолодному місці.
до речі, приготувати баклажани з болгарським перцем за таким рецептом можна в будь-який час року, замінивши свіжу зелень на сушену.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г