Рис з цибулею пореєм типу плову

Просто, швидко, смачно! Відмінний спосіб приготування гарніру з рису.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 2 г
жири 31 % 11 г
вуглеводи 63 % 22 г
194 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 20 хв

Рис з цибулею - відмінний гарнір до риби, м'яса, птиці. У піст це блюдо можна використовувати цілком самостійно.
1. Рис добре промийте в декількох водах.
2. Очистіть і помийте цибулю-порей (або ріпчасту).
3. Розігрійте масло, злегка підсмажте цибулю.
4. Засипте рис і злегка потримайте в олії, помішуючи.
5. Залийте водою, посоліть, доведіть до кипіння, накрийте кришкою і вимкніть плиту - якщо електрична. Можна поверх кришки покласти рушник-так рис сам дійде і буде дуже смачним і розсипчастим.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал/100г

Схожі рецепти