сир з коров'ячого молока і кефіру з різними добавками

простий спосіб приготувати смачний низькокалорійний сир! Чим цей рецепт такий хороший? Перш за все, ми отримуємо порівняно низькокалорійний домашній сир з молока до сніданку (що може бути простіше?). Далі, це натуральний продукт (а чи це не важливо?). Також ми в ньому самі регулюємо і смак, і колір. Додавши приправ, можна надати сиру абсолютно будь-який смак і колір! Можна додати каперси, часник... Просто і смачно
NatochkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 3 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 45 % 5 г
58 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 4 год 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.

Молоко нагрівати практично до кипіння. Тонкою цівкою влити кефір, помішуючи. Як тільки сир відокремиться від сироватки, прибрати з вогню, додати сіль, але не кип'ятити! Масу відкинути на друшляк з марлею, складеною в 3-4 шари, і залишити, щоб стікало. Потім добре віджати.

& nbsp;як тільки сироватка стече, можна додавати найрізноманітніші, найулюбленіші інгредієнти (болгарський перець, зелень, куркума та інше) і акуратно перемішати.

& nbsp; помістити в посуд з марлею, зав'язати марлю, ретельно прим'яти і поставити під прес на 3-4 години.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г

Схожі рецепти