склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Продукти для супу.
Крок 2:
Яйця зварити круто, окремо.
Крок 3:
Овочевий бульйон зробимо з моркви і картоплі. У каструлю для супу налити води і поставити на вогонь. Морквину тонко порізати і відправити в каструлю з киплячою водою
Крок 4:
Картоплю порізати кубиками і відправити слідом за морквою.
Крок 5:
Поки готуватися бульйон з овочів, займаємося кропивою і щавлем. Кропиву обшпарити гарячою водою, і обрізати листочки. Стебла не використовуємо. Листочки кропиви порізати довільно.
Крок 6:
Листя щавлю промити, видалити черешки і порізати.
Крок 7:
У суп можна яйця пошінковать, покласти в каструлю до решти інгредієнтів, а можна розділити на четвертинки або половинки і прикрашати суп в кожній тарілці. Я поступаю наступним чином: половину - дрібно ріжу і додаю в суп, а другу половину - ділю на четвертинки.
Крок 8:
Зелень додаємо до зварилися овочам, не забуваємо посолити як тільки суп починає закипати, додаємо яйця і вимикаємо. Даємо супу трохи охолонути і настоятися.
Крок 9:
Розливаємо по тарілках, прикрашаємо четвертинкою яйця і зеленню.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Щавель - 19 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Кропива - 33 ккал/100г