В'єтнамські рулетики з рисового паперу

дуже просто, а головне смачно. Спробуй!
NamiraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 54 % 14 г
жири 4 % 1 г
вуглеводи 42 % 11 г
106 ккал
ГІ: 10 / 90 / 0

спосіб приготування

час приготування: 30 хв

Рекомендую кулінарний рецепт прекрасного в'єтнамського страви. Для його приготування нам знадобиться рисовий папір, яка тепер завжди є у продажу. Її самостійне виготовлення процес досить не простий і це матеріал для окремого рецепта. Це ж стосується і рисової локшини і вермішелі.
для того щоб приготувати цю чудову їжу, спочатку, зваримо рисову локшину або вермішель. Для цього помістимо її в киплячу воду і, помішуючи, відварити протягом 10-15 хвилин. Це потрібно тільки в тому випадку, якщо ви берете сирі локшину або вермішель. Однак на ринку є аналогічні напівфабрикати, але швидкого приготування. Їх відповідно варити так довго не потрібно, а досить довести до готовності за інструкцією, прикладеною до них.
отже, локшина готова, промиваємо її холодною водою і ріжемо маленькими шматочками. Беремо склянку і змішаємо в ньому оцет, з такою ж кількістю води, додамо цукор і дрібку солі. Потім, видавимо туди часник з землянки. Ретельно перемішати цю заправку.
далі, дрібно наріжемо капусту, кінзу, зелену цибулю і натремо моркву на тертці. Змішаємо ці компоненти в окремій мисці і додамо до них локшину і заллємо заправкою.
тепер приступимо до виготовлення рулетів. Кожен лист рисового паперу спочатку злегка протираємо вологим тампоном або губкою, потім на один край паперу кладемо пару трійку креветок, а на інший кінець пару ложок начинки. Потім акуратно звертаємо рулетик.
аналогічно зробимо і з іншими листами, поки у нас вистачить креветок і начинки.
все, в'єтнамські рулетики з рисового паперу готові в їжу, але при бажанні їх можна ще й варити або смажити. Варити, звичайно, найкраще дуже обережно на пару.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки консервовані - 81   ккал/100г
  • Креветки відварні - 95   ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60   ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25   ккал/100г
  • Рисова локшина - 109   ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20   ккал/100г
  • Рисовий папір - 333   ккал/100г

Схожі рецепти