качатина в апельсиновому соусі

ароматна і соковита качка в апельсиновому соусі порадує всю сім'ю! Приготування цього рецепта не займає багато часу, а результат виходить відмінним.
AnnellyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 15 г
жири 69 % 36 г
вуглеводи 2 % 1 г
386 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год
зрізаємо цедру з апельсина, нарізаємо соломкою, опускаємо соломку цедри в окріп, варимо протягом 5 хвилин. Зливаємо рідину і відкладаємо цедру. Надрізаємо шкірку на качиної грудях уздовж і поперек, таким чином, що грудка вийшла у вигляді ромбів зі стороною 1.5 сантиметра. Змішуємо всі прянощі і натираємо ними шкірку. 
розкладаємо качині грудки шкіркою вниз на сковорідці і смажимо на слабкому вогні, до тих пір поки на верхній, м'ясистої частини грудки не проступлять крапельки крові, близько 10 хвилин. Якщо вам подобається качатина з кров'ю, то переверніть грудки на цьому етапі і підсмажте з іншого боку. Для того щоб м'ясо вийшло більш просмаженим, смажимо на стороні шкірки ще близько двох хвилин.
перевертаємо грудки, збільшуємо вогонь до середнього і смажимо близько двох хвилин, до тих пір, поки м'ясо добре не підрум'яниться. Перекладаємо на блюдо і відставляємо. Зливаємо зі сковороди зайвий жир.
додаємо в сковороду інгредієнти для приготування соусу, включаючи цедру: курячий бульйон, сік апельсиновий, оцет, соєвий соус, крапля соусу гострого чилі, цукор і абрикосовий джем. Перемішуємо до однорідного стану, даємо закипіти, і варимо, помішуючи, до тих пір, поки соус не увариться майже наполовину.
Перед подачею нарізаємо грудки тоненькими скибочками і поливаємо гарячою приправою. Прикрасити зеленню і свіжими огірками, але це не обов'язково.
неймовірний аромат і смак зведуть з розуму будь-кого, і точно не залишать байдужим нікого!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Качка II категорії - 287   ккал/100г
  • Качка смажена - 401   ккал/100г
  • Качка I категорії - 405   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал / 100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Абрикосовий джем - 265   ккал/100г
  • Джем грушевий - 268   ккал/100г
  • Джем з айви - 223   ккал/100г
  • Джем з яблук - 265   ккал/100г
  • Джем - 265   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цедра апельсинова - 97   ккал/100г
  • Сік апельсиновий - 36   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал / 100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г

Схожі рецепти