макарони з тушонкою і часником

Хочете щось нехитре і смачне? Думаю рішення знайдено! Хто з нас не готував макарони з тушонкою? Думаю, таких просто немає. Дозволити собі трохи розслабитися, не ламати голову, чим би таким нагодувати рідних і близьких. Ну а тим, кого благополучно не торкнулася лінь і він поняття не має, що це за їжа така, дарую рецепт страви для лінивців.
ОльгаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 4 г
жири 41 % 9 г
вуглеводи 41 % 9 г
135 ккал
ГІ: 11 / 89 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.

у мене є одне зауваження, по-моєму, чим більше дірочки в макаронах, тим смачніше. Тушонку можна брати будь-яку. Любіть пожирніше-свиняча тушонка для вас; тим, хто береже талію – м'ясо курчат в банках.
відваріть в солоній воді макаронні вироби, відкиньте на друшляк, дайте стекти воді. Макарони відварюйте не до кінця, нехай вони будуть трохи не готові.
на невеликій кількості рослинного масла обсмажте дрібно порізану цибулю і натертий на дрібній тертці часник. У смажаться овочі виваліть вміст банки і прокип'ятіть все 5 хвилин. Посипте меленим перцем, трохи присолите, враховуючи, що тушонка вже містить сіль.
у сковороду з тушонкою викладіть все макарони, ретельно перемішайте і потомите на вогні хвилин п'ять, щоб макарони як слід просочилися м'ясним соусом з овочами.
ось в принципі і все. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342   ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333   ккал/100г
  • Макарони з борошна в / г - 338   ккал/100г
  • Макарони відварні - 135   ккал / 100г
  • Макарони - 338   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Тушонка свиняча - 349   ккал/100г

Схожі рецепти