рибний суп з сома

Наваристе і ситне блюдо для всіх цінителів рецептів з риби.
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 9 г
жири 24 % 5 г
вуглеводи 33 % 7 г
102 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год

одного разу мій чоловік – завзятий рибалка, приніс з риболовлі величезного сома. Ось, каже, скільки смачної їжі з нього вийде, надовго вистачить! Ось тут мені довелося проявити винахідливість і фантазію, щоб смачно приготувати такий щедрий улов. Хочу поділитися з вами кулінарним рецептом, який так прекрасно підійшов до нашої «видобутку» - вуха з сома.
Сома потрібно почистити і промити. Потім відокремити рибне філе разом зі шкірою від кісток. Порізати на шматки, посолити і на час поставити в холодильник. З голови сома і плавників зварити бульйон. Саме з цих частин риби він виходить дуже наваристий. Готовий бульйон процідити. Потім знову довести його до кипіння, додати туди нарізану картоплю, цибулю і петрушку. Варити все це 20 хвилин. Потім додати шматочки риби, нарізані свіжі помідори і спеції. Варити ще 20 хвилин. Готову юшку заправити шматочками вершкового масла. При подачі на стіл покласти в тарілку шматок риби і прикрасити юшку з сома зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сомик - 196   ккал/100г
  • Сом припущений - 121   ккал/100г
  • Сом свіжий - 143   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49   ккал/100г

Схожі рецепти