Компот з граната і смородини

неповторний смак дитинства! Діткам сподобається оригінальний напій! Компот з граната і смородини.
ІринаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 10 г
40 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Порізати гранат на шматочки разом з кажурой і помістити в каструлю з киплячою водою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додати смородину, м'яту і цукор.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поварити хвилин 15-20.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Остудити і готово.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Насолоджуйтесь!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гранат - 52   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал/100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Смородина червона - 39   ккал/100г

Схожі рецепти