вітамінний компот

смачне море вітамінів в будь-який час року!
ІринаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 92 % 11 г
42 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 20 хв
Апельсин і яблуко помити і нарізувати великими часточками. Воду довести до кипіння і додати малину, яблуко і апельсин, посолодити за смаком і варити хвилин 5-10. Остудити і готово!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал / 100г
  • Малина - 42   ккал/100г
  • Малина свіжозаморожена солодка - 50   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти